LE DÉFI DU FLUX LIBRE INSTINCTIF 2023
Le premier programme d'accompagnement
pour Maîtriser le flux libre instinctif en 6 mois
dÉpart le jeudi 2 FÉVRIER 2023 :
L'Académie du Flux Libre Instinctif c'est...
un accompagnement pour reprendre ton pouvoir menstruel dès ton prochain cycle
pourquoi pratiquer le flux libre instinctif ?
- Pour vivre tes règles plus facilement :
Le flux libre instinctif a des effets positifs sur les saignements menstruels notamment sur l’abondance, la douleur et la durée des menstruations. - Pour gagner en liberté et en autonomie :
Les règles peuvent désormais pointer leur nez à tout moment, tu ne seras plus jamais surprise et gênée d’avoir tes menstruations au mauvais moment. - Pour préserver ton périnée et diminuer les risques d’incontinence urinaire liés à l’âge :
Le flux libre instinctif demande un équilibre entre tonicité et relâchement du périnée. Le pratiquer permet d’entretenir naturellement et sans effort tous les mois cet équilibre. - Pour ne plus avoir à payer un sous de plus pour tes menstruations :
À force de pratique, le port de protections menstruelles devient de moins en moins nécessaire jusqu’à ne plus avoir besoin d’acheter quoi que ce soit ! - Pour ne plus intoxiquer ton organisme ou te mettre en danger :
Avec cette méthode, tu n’es plus en contact avec les produits toxiques des tampons et serviettes classiques responsables de mycose à répétition ou pire encore. De plus, tu ne seras plus du tout exposée au risque de syndrome de choc toxique (infection mortelle liée aux tampons et aux coupes menstruelles). - Pour te reconnecter à ton corps :
Les personnes qui pratiquent la continence menstruelle parlent toutes d’un changement profond ressenti vis à vis de leur corps et de leur cycle et ressentent plus de confiance dans leur vie de personne cyclique.
Maintenant, c’est à toi d’explorer jusqu’où cette méthode sera bénéfique pour toi !
Découvre le témoignage de sarah
Écoute l'expÉrience de chloé
À qui s'adresse cet accompagnement ?
- Tu souhaites te lancer mais tu ne sais pas par où commencer.
- Tu veux enfin vivre tes règles en harmonie et plus dans la lutte ou l’anxiété.
- Tu en as marre de dépenser de l’argent constamment pour des tampons ou des serviettes.
- Tu cherches une solution 100% écologique et zéro déchet pour gérer tes règles.
- Tu veux te sentir libre et autonome quand tu as tes règles, même si elles arrivent sans prévenir.
- Tu as besoin d’être accompagné.e et rassuré.e pour te lancer en sécurité.
- Tu veux avoir des résultats rapidement et ne pas te sentir frustré.e.
- Tu as déjà essayé.e mais tu sens que tu as des freins.
- Oui, c’est possible de pratiquer le flux libre instinctif même si : tu ne travailles pas à la maison, tu es en pré-ménopause, tu as eu 5 enfants, tu as des règles abondantes, de l’endométriose ou un DIU cuivre. Le FLI permet de mieux connaître son corps, et ce, dans toutes les situations.
DE NOMBREUX MÉDIAS EN PARLENT
Le programme
UN ACCOMPAGNEMENT complet sur 6 mois pour prendre ta liberté menstruelle !
dÉpart le jeudi 2 FÉVRIER :
Départ imminent
Masterclass Niveau 1
- Comprendre la physiologie et les mécanismes du FLI pour maîtriser les règles.
- L'épopée menstruelle de la flueuse : de la théorie à la réalité augmentée.
- Comment pratiquer concrètement, la méthode : je passe de 0% à 40% de FLI dès mon prochain cycle.
- Personnaliser son approche : les différents profils de femmes (de la contrôlante à l'intuitive), avec des règles abondantes et/ou de l'endométriose
En direct ou en replay
TEMPS DE COACHING COLLECTIF N°1/3
Exemple de sujets généralement abordées :
-Quels sont les exercices que tu peux faire pour mieux ressentir ?
-Comment gérer la situation dans mon travail spécifiquement ?
Partage ton vécu et bénéficie de celle des autres femmes.
Durée : 1h30 à 2H.
En direct ou en replay
Masterclass Niveau 2
- Approfondissement de la méthode : je passe de 40 % à 60% de FLI et astuces d'expertes.
- Découverte de l'équation miracle A+S+M.
- Études de situations : pré-ménopause, post-partum, fausse couche.
- Extrait du documentaire "la révolution menstruelle" en avant première et résultats de l'expérience des 6 femmes en inédit.
En direct ou en replay.
TEMPS DE COACHING COLLECTIF N°2/3
Prise de parole et coaching en direct.
Durée : 1h30 à 2H.
En direct ou en replay.
Masterclass Niveau 3
- Pousser les bénéfices du flux libre instinctif.
- Intégrer les nouvelles habitudes jusqu'à la ménopause
- Et ensuite, que se passe-t-il ?
- Mère-fille : Comment transmettre sainement l'essentiel à une jeune fille de notre entourage.
En direct ou en replay.
TEMPS DE COACHING COLLECTIF N°3/3
Transmission de conseils pratiques, études de cas, prise de parole et coaching en direct.
Durée : 1h30 à 2H.
En direct ou en replay.
À la suite de cet accompagnement :
- Tu te sentira plus libre et indépendante pendant tes règles.
- Tu auras même hâte de les avoir (oui, oui c’est possible).
- Tes règles seront éventuellement moins longues, moins abondantes et moins douloureuses.
- Tu sauras fluer dans toutes les situations.
- Tu n’auras plus de stress, même avec des menstruations abondantes.
- Tu ne te feras plus surprendre et auras même la chance d’AIMER ton cycle menstruel en entier !
qui est mélissa carlier ?
Kinésithérapeute et spécialiste du flux libre instinctif, Mélissa Carlier réalise des recherches avancées sur ce sujet depuis 5 ans en lien avec les meilleurs médecins (comme le Dr Bernadette Degasquet) dans ce domaine mais aussi des sage femmes, kinésithérapeutes et autres professionnelles. Autrice du Guide du flux libre instinctif aux éditions Jouvence, et réalisatrice d’un documentaire en cours sur ce même sujet, elle contribue à diffuser la connaissance du flux libre instinctif à travers le monde.
LES ATELIERs BONUS DU Défi
PARCE QUE LE FLUX LIBRE INSTINCTIF ENGLOBE D'AUTRES SUJETS INDISSOCIABLES, DES ATELIERS COMPLÉMENTAIRES ONT ÉTÉ PENSÉ POUR CELLES QUI SOUHAITENT APPROFONDIR DES THÉMATIQUES EN LIEN AVEC LES MENSTRUATIONS ET LA SAGESSE DU CORPS.
le pÉrinÉe - mini formation
par margaux frizon
Comprends enfin ce qu’est le périnée et découvre des exercices pour l’hypotonie et l’hypertonie du périnée.
Les Énergies du cycle par gaelle BALDASSARI
Découvre quelles énergies se cachent derrière chaque phase de ton cycle grâce à un atelier très complet.
MÉditation - reconnexion
Un temps d’échange précieux entre nous pour explorer le sacré de notre bassin et notre pouvoir d’auto-guérison grâce à des ressources secrètes.
La puissance de l'huile de ricin et cycle menstruel
Découvre les vertus de cette huile et comment l’utiliser pour optimiser la purification de ton corps durant les menstruations avec Delphine Quérou.
Alors, prête pour l'empowerment ?
dÉpart le jeudi 2 FÉVRIER :
(PROCHAIN DÉPART EN 2024)
Prix de lancement
-
paiement en 2 fois possible !
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Les 6 soirées en direct et replay à vie
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Accès à la communauté
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Accès aux bonus
les modalités
l'accès à vie à l'acadÉmie
Toutes les masterclass et ateliers seront accessibles dans ton espace personnel Learnybox. Par la suite toutes les mises à jour et nouveautés seront accessibles à vie.
La communautÉ
Sois en lien avec les pionnières du flux libre instinctif et la communauté des flueuses pour échanger et partager vos expériences via un groupe facebook.
À propos de votre formatrice
et toi tes menstruations, c'est comment?
Questions rÉcurrentes
Cela présente-il un danger si j’ai de l’endométriose ?
L’endométriose n’est pas une contre-indication à la pratique du flux libre instinctif. Au contraire, de nombreuses femmes témoignent d’une diminution de la sensation des douleurs et d’un soulagement lors de l’évacuation volontaire du flux menstruel.
Puis-je pratiquer si je porte un diu cuivre ?
Oui, le diu cuivre n’empêche pas de ressentir notre flux, et cela ne présente aucun risque.
Et si je prends une pilule contraceptive ?
Effectivement, que nos saignements soient de vrais règles naturels ou des saignements de privation comme c’est le cas avec une pilule, le processus de libération de l’endomètre ici est le même et donc la pratique du flux libre instinctif est possible de la même manière.
J’ai entendu que cette méthode présentait des dangers ?
Cette méthode ne présente aucun danger quand elle est pratiquée selon la physiologique de notre corps.
Quelle est la différence entre le livre et le contenu de l’académie ?
Premièrement, le format. Le livre est support extrêmement complet qui suffit largement à de nombreuses femmes pour s’approprier la méthode. Cela dit vous avez été nombreuses à me solliciter pour un accompagnement. Et c’est dans cet esprit que l’académie a été créé. La communauté, l’esprit de groupe mais aussi le contenu des masterclass et des ateliers ont été pensé de manière pédagogique et progressive pour vous accompagner dans votre apprentissage.
Cet accompagnement me permet-il moi même d’accompagner d’autres femmes ?
Cet accompagnement va vous permettre de maitriser vous même la méthode, étape clé pour pouvoir ensuite accompagner d’autres femmes. Cela dit un cursus certifiant de facilitatrices va être créé en second temps. Cet accompagnement ne permet donc pas d’accompagner d’autres femmes.
Je ne pourrai pas être présente aux lives, je peux quand même participer ?
Oui, en fonction de ton emploi du temps ou de ton lieu géographique, il est possible que les directs ne soient pas accessibles à tout le monde. C’est pour cela que les replays seront immédiatement disponibles pour que chacune puisse les regarder au meilleur moment.
Pour pratiquer le flux libre instinctif, viens avec ton utérus !
Evidement dans mon enseignement je conseille l’utilisation de culottes menstruelles et/ou serviettes lavables. Mais cela peut venir progressivement.
QUELQUES TÉMOIGNAGES
Reçu par Aurélie
Merci Melissa, merci de m’avoir ouvert les portes il y a bientôt 3 ans sur ma féminité pour toucher du doigt ma puissance et ma liberté intérieure. Merci de m’avoir offert cette chance de passer à côté d’une coterisation de l’utérus, seule proposition que ma gyneco avait pour stopper mes règles si abondantes. En 1 cycle, mes règles se sont écourtées et régulées et en 3 cycles je ne saignais plus la nuit ou je me réveillais pour libérer mon sang. Quelle sensation incroyable que de se rendre compte que mon corps avait intégré en si peu de temps cette nouvelle pratique. Un miracle, une révélation, une révolution! Cette pratique a littéralement changé ma vie, elle m’a non seulement servi physiquement mais m’a aussi reconnectée à ma féminité et m’a donné envie de crier au monde entier ce don caché que nous possédons et qui est à la portée de toutes! Je suis devenue doula et j’ai à coeur de porter ce message et de le transmettre aux jeunes filles que j’accompagne sur le chemin de la puberté c’est si important.
Reçu par Léa
Bonjour Mélissa, depuis la découverte de la magie de nos corps je m’aperçois que tout se met en place naturellement au fur et à mesure des cycles, mes règles ne durent plus que 3 jours (avant 5-6 jours), je reconnais les signaux que mon corps m’envoie pour aller au toilette et je remarque que ça s’écoule par « morceaux » épais et concentré. Même quand je suis au travail j’arrive à pratiquer le fli entre 50 et 80% ce qui est magique génial et tout ça grâce à toi 
milles mercis. Je prête et offre ton livre des que l’occasion se présente 
♥️
Reçu par Catherine
Mélissa !
La semaine dernière, mes règles. Je flippais de comment j’allais pratiquer le flux instinctif en étant au travail (vendeuse en boulangerie pour l’été) avec des toilettes dans un état inomable ! Et je trouvais régressant de revenir à la serviette hygiénique mais finance oblige, la culotte menstruelle viendra à la paye.
Je me suis dis attends, respire, fais-le, vas-y prends toi un paquet d’Always et vis ton cycle. Je travaille tous les matins alors je me suis dis, l’aprèm c’est rien et robe longue. Tranquille à la maison.
Et là, dès que je sentais mon corps m’avertir, je partais aux toilettes.
Franchement, NIKEL ! J’ai souvent fait les allers-retours et à un moment, bah j’ai eu la réflexion : mais en fait, on fait comme les enfants quand ils apprennent à passer de la couche au pot en vrai !
Et en vivant ça dans nos cellules beh on intègre de nouvelles données à transmettre à nos bébés ! (que je n’ai pas encore d’ailleurs ! ).Non mais hallucinant la prise de conscience !
Je culpabilisais au cycle précédent et là, 
Magie de la Vie !
Merci pour tout ce que tu partages ! 
J’en ai oublié de te dire le plus important ! 
J’ai eu peur aussi parce qu’au bout de 2 jours et demi, presque plus de sang ! Wouah, comment ça m’a fait bizarre ! Et là, d’entendre ton podcast « par hasard », beh ça m’a rassurée. Alors, merci ! 
Reçu par REBECCA
La prise de conscience est énorme je me sens plus connectée à mon utérus… j’ai pu ressentir des contractions et libérer le flux aux toilettes à quelques occasions… merci Mélissa
Reçu par EVA
Je suis heureuse d'avoir découvert le FLI ! Très étrange de parler de découverte alors qu'il s'agit simplement de se reconnecter à son corps et à sa féminité !!! Il est urgent pour nous les femmes de réaliser qu'il n'y a aucune raison pour qu'on puisse contrôler nos urines, nos selles, et pas nos règles !!!! Ben oui on peut !!! L'atelier de Mélissa est juste hyper complet, la théorie pour bien comprendre comment tout ça fonctionne, et les conseils pratiques pour passer à l'action !!! Depuis que j'ai visionné cet atelier j'ai eu une vraie révélation intérieure. J'ai réussi à contrôler mon flux à 60% dès le cycle suivant !!! J'ai mis mes cup de côté et je suis passé aux serviettes lavables pour bien sentir ce qui se passe dans mon corps, et maintenant je passe les 3 quarts de mes règles sans serviette 
! C'est juste ma-gique de maîtriser son flux !!! Je me sens forte, et plus libre aussi . Je recommande à toutes les femmes de s'inscrire à cet atelier !!! Un petit investissement pour d'énormes bénéfices et pour toute une vie !!! Et quel cadeau à transmettre à ma fille plus tard !!! Merci Mélissa !!!